Alle Episoden
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Herzlich willkommen beim Podcast – Stressbedingte Erkrankungen verstehen und einordnen
Dieser Podcast hilft, stressbedingte psychische und körperliche Reaktionen besser zu verstehen und einzuordnen. Er richtet sich an Menschen unter anhaltender Belastun...
Stress die Würze des Lebens
Stress verstehen – was Dauerbelastung im Nervensystem bewirkt Stress ist keine Schwäche, sondern eine biologische Reaktion des Nervensystems. In dieser Folge der Leade...
Die Amygdala – Ihr innerer Alarm
In dieser Podcastfolge geht es um die Amygdala – jenes kleine, aber zentrale Alarmsystem im Gehirn, das entscheidet, wann wir uns sicher fühlen und wann nicht. Sie erf...
Atmung – der Schlüssel zur Entspannung
In dieser Podcastfolge geht es um die Atmung als direkten Zugang zum Nervensystem und zur Stressregulation. Sie erfahren, wie Atmung Sympathikus und Parasympathikus be...
Warum Gefühle manchmal überwältigen – und manchmal verschwinden
Diese Folge erklärt, warum Gefühle unter Stress entweder sehr intensiv erlebt werden oder scheinbar verschwinden. Aus Sicht des Nervensystems werden emotionale Überflu...
Psychosomatische Symptome: wenn der Körper spricht
Diese Folge zeigt, warum körperliche Symptome häufig Ausdruck eines überlasteten Nervensystems sind. Sie hilft, psychosomatische Reaktionen nicht als Einbildung, sonde...
Depression: wenn Stress das System erschöpft
Diese Episode erklärt Depression als Zustand eines erschöpften Nervensystems. Sie zeigt, wie chronischer Stress zu Rückzug, Energielosigkeit und emotionaler Dämpfung f...
Angst & Panik: wenn das Alarmsystem nicht mehr abschaltet
In dieser Folge wird Angst als Schutzreaktion des Nervensystems erklärt. Sie bietet eine neurobiologische Einordnung von Angst, Panikattacken und anhaltender innerer W...
Notfall & Trauma
Notfallpsychologie – Was ist ein traumatisches Erlebnis? Traumatische Erlebnisse sind außergewöhnlich belastende Situationen, die das Nervensystem an seine Grenzen bri...
Trauma und chronische Unsicherheit verstehen
Diese Episode beleuchtet Trauma als Zustand fehlender innerer Sicherheit. Sie erklärt, warum das Nervensystem dauerhaft wachsam bleibt und wie chronische Unsicherheit ...
Burnout: erkennen, verstehen, vorbeugen
Burnout ist kein plötzliches Ereignis, sondern ein schleichender neuropsychologischer Prozess. In dieser Folge der Leaders Lodge erkläre ich, was Burnout wirklich ist ...
Wenn es ruhiger wird - und Belastung spürbar bleibt
In dieser Podcastfolge erfahren Sie, warum Erholung in ruhigen Zeiten nicht automatisch eintritt und weshalb innere Unruhe, Anspannung oder Müdigkeit oft erst dann spü...
Warum wir nicht abschalten können
Warum wir nicht abschalten können – Stress, Gehirn und Erschöpfung verstehen | Leaders Lodge Podcast Warum fällt es uns manchmal so schwer, wirklich zur Ruhe zu kommen...